ソチオリンピックから目が離せません。
連日寝不足の方も多いのではないでしょうか?
テレビ観戦とはいえ、やはりリアルタイムで「ワッ・・」とか「キャッ!」とか言いながら観る高揚感。
次々と繰り広げられるストーリーは、筋書きのない崇高なドラマですね。
その中に映し出される選手たちの表情、体からあふれ出る感情の表現、とりわけ試合後の目に光る幾多の涙。
歓喜の涙、悔し涙、せつなさの涙、感謝の涙、後悔の涙・・・
その世界は繊細で、複雑で、容易に推し量ることなどできません。
しかし、選手たちの素直な感情のほとばしりや、湧き上がる感情に耐えている様子などをみると、
こちらも胸がいっぱいになります。共感してしまうのですね。
「情感豊かに涙を流す」人間だけにみられるこの行為には、計り知れない効用があるようです。
悲しくて、悔しくて、どうしようもなくみじめで・・・
そんな苦しい時は、素直に滂沱と涙を流す。感情に身をゆだね我慢などしない。
そうすると、悲しいという事実は変わらないものの、涙の後に、ある種のすがすがしさ、すっきり感を
感じたことはないでしょうか。
またはより悲しくなったということもあるでしょう。それも大切なプロセスです。
素直に涙を流している時は、自分の心に深く触れています。
いわば心の解放が起こっています。
それにより、カタルシス効果(浄化作用、抑圧された精神的苦悩を積極的に表出させて解消すること)
が進んでいます。
めそめそしているようで、実は心の中では、大きな良い変化が起こっているのです。
子供の頃、「泣いたカラスがもう笑った」とからかわれた経験はありませんか?(うちだけ・・??)
これなどカタルシス効果の最たるものではないでしょうか。
しかし、多くの人は涙を流すことに抵抗があるようです。
男が泣いてはいけない・・・。泣くなんて自分のキャラじゃない・・・などなど。
そもそも自分のキャラなんてありません。すべては、自分の経験や周りからの価値観などで創り上げられたもの。
人は本来、何の捕らわれもない無垢な存在なのです。
あなたのその涙、我慢しないで。