永平寺参禅の日帰りバスツアーに参加しました。

娘が通う学校の保護者向け行事です。

 

雨の永平寺。

山門から鐘楼を見た風景です。

たちこめる幽玄な気。

杉木立には精霊が宿っているよう。

770年もの間、人々が祈り、雲水さんが厳しい修行を行ってきた歴史の重みを感じます。

やはり特別な場所だなと思います。

 

そして座禅。

姿勢を正し、息を整えて座ります。

お坊さんが時折背後と前を通ってゆかれる気配がします。

緩みがちな姿勢をあわてて正す私。

時々バシッと警策の音が響きます。

15分ほど座ったでしょうか、あっというまに終わりの鐘が鳴りました。

 

近年、座禅や瞑想の効用が科学的に証明されるようになり、(法話の中でも、科学的裏付けについて簡単にふれて

おられましたが…) 世界的に仏教的なあり方への関心が高まっているようです。

 

それはともかく、昔から人々は座禅や瞑想を続けることによって、何か心が静かになるとか、気力が充実するとか、

集中力が高まるなど、体感的な実感を得ながら、修業の一つとして続けてきたのではないかと思います。

 

日本に伝わるシンプルな心身の健康法、座禅や瞑想。

座禅も瞑想もそれはたくさんの種類がありますが、どこかでその中の一つに出会ったら、まずは初めの一歩。

ぜひぜひやってみてはどうでしょう。

 

私はここ5年ほど瞑想を続けています。

効果が自分で目に見えるわけではありませんが、以前よりもどっしりと自分の中心が安定している感じがあります。

（オバチャン化が加速しているだけかもしれませんが、それはそれで・・・笑）

直観の冴えも実感します。

風邪をひくこともなく、花粉症は楽になり・・

その可能性に期待、自分らしく歩む後押しをしてくれるのは間違いなさそうです。

 

　　　永平寺の精進料理