今年も残すところ2日ほどですね。
年末ですることは多いのに、今朝もゆっくりと起きた。
今年の春ごろから、帰宅が遅い家族に生活を合わせた結果、私まですっかり夜型の生活になってしまった。
その分ゆっくり朝寝すればいいのだが、悲しいかな早く目が覚めてしまう(年のせいなのか、習慣がぬけないのか…)
かといって目覚めてすぐ起きるわけでなく、布団の中でぐずぐずしている。
ぐずぐずしながら頭に湧いてくるよしなしごとを、うつらうつらと味わったり考えたりしている。
明け方にみた夢を反芻してみたり、前日おぼえた違和感をふりかえってみたり。
今日はこれとこれをしようと、一日の心づもりをしたり。
決めかねて逡巡していることが頭に浮かんだりもする。
そうしているうちに何となく気持ちが着地し、「さ、起きよっと!」となる。
ものすごくゆるいシンキングタイムか……
気づかされることも多い。
前日の行動をふりかえり、しなくていい我慢をしてしまったなとか。
ささいなことに優柔不断になっていたなとか(それも悪くないけれど)
今の自分を助けてくれるキーワードが降りてくることもある。
ちなみに今日は「潔く」だった。
ファミリーライフサイクル(家族の発達段階)からみても、個人的には変化のある年であった。
それでも、それなりに時間をかけ、心も体も再調整しながら順応していくものだなあと実感している。
そして新しいものも芽生えている。
朝のぐずぐずタイムは、心の調整と成長に一役かっているのかもしれない。
そんなことを想う年の瀬……
今年一年、ありがとうございました。
皆さま、良い年をお迎えください。