朝のぐずぐず

今年も残すところ2日ほどですね。

年末ですることは多いのに、今朝もゆっくりと起きた。

今年の春ごろから、帰宅が遅い家族に生活を合わせた結果、私まですっかり夜型の生活になってしまった。

その分ゆっくり朝寝すればいいのだが、悲しいかな早く目が覚めてしまう(年のせいなのか、習慣がぬけないのか…)

かといって目覚めてすぐ起きるわけでなく、布団の中でぐずぐずしている。

ぐずぐずしながら頭に湧いてくるよしなしごとを、うつらうつらと味わったり考えたりしている。

 

明け方にみた夢を反芻してみたり、前日おぼえた違和感をふりかえってみたり。

今日はこれとこれをしようと、一日の心づもりをしたり。

決めかねて逡巡していることが頭に浮かんだりもする。

そうしているうちに何となく気持ちが着地し、「さ、起きよっと!」となる。

ものすごくゆるいシンキングタイムか……

 

気づかされることも多い。

前日の行動をふりかえり、しなくていい我慢をしてしまったなとか。

ささいなことに優柔不断になっていたなとか(それも悪くないけれど)

今の自分を助けてくれるキーワードが降りてくることもある。

ちなみに今日は「潔く」だった。

 

ファミリーライフサイクル(家族の発達段階)からみても、個人的には変化のある年であった。

それでも、それなりに時間をかけ、心も体も再調整しながら順応していくものだなあと実感している。

そして新しいものも芽生えている。

朝のぐずぐずタイムは、心の調整と成長に一役かっているのかもしれない。

そんなことを想う年の瀬……

 

今年一年、ありがとうございました。

皆さま、良い年をお迎えください。

 

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