カウンセリング

当ルームのカウンセリング

              

すべての人は、一人ひとり唯一無二のユニークでかけがえのない存在です。
その個性、能力を最大限に発揮させようとする創造的な存在であり、主体的に自分の人生を生きる力を持っています。
これはヒューマニスティック心理学の人間観に通じるもので、心理職としての私自身のベースになっています。

もしあなたが今、自分の生き方に違和感を持っていたり、現実を乗り越えることに困難を感じているようなら、一度自分自身と対話してみてはどうでしょう。

一例ですが、人は知らず知らずのうちに、成長過程で周りの大人の価値観を自分のものとし、人の期待に応える生き方をしていたり、傷ついた自分を護るための生き方を身につけて、本来の自分らしさから遠ざかってしまっていることがあります。
それはそれで、必死に生きていることに変わりなく、一見うまくいっているようにみえるかもしれません。
ところが、自分に無理を重ねた生き方は、どこかでひずみが出てきてしまいます。
人生の節々で心が悲鳴をあげる、また現実の困った問題として現れてくるかもしれません。

乗り越える力は、必ずご自身に備わっています。
カウンセリングで「話す」「聴く」「共に感じる」など一見シンプルな共同作業の中で、本来の個性や可能性が目を覚まし始めます。
具体的には、傷が癒される、不都合な偏りを手放す、自分の中のまだ知らない領域と出会う、本来の自分らしさやエネルギーが活発になる、などです。
自分の中から純粋にあふれ出るエネルギーに素直に、自分の人生を自信を持って歩む、それがカウンセリングの目指すところだと考えます。

カウンセリングの手法は、各種療法の統合的なスタイルをとっています。
少し専門的な話になりますが、来談者中心療法をベースに、家族療法、ゲシュタルト療法、フォーカシング、認知行動療法、ブリーフセラピーなどを相談者様の個性や相談内容にに合わせて融合的に用います。
カウンセリングのセッションは刻々と動いていますから、その場に表れるもの、閃きを大切にして進めます。

ご本人がお越しになれない場合は、ご家族が取り組まれることをおすすめしています。
家族の一人の変化が、家族全体のエネルギーの質を変化させ、ご本人の変化へとつながっていく可能性が十分あります。
どんなことも一人に完結することではなく、家族全体のテーマとして捉えていきます。

あなたや大切なご家族が、より良い人生を歩めるよう、心を込めてお手伝いします。

守秘義務を遵守いたします。安心してお話しください。

ご相談内容の一例

生きづらさ / 心の不安定 / 自己実現(本来の力、個性を最大に発揮したい)
家族のこと / 家族との関係 / 子育て / 虐待
対人関係 / 仕事のこと / 発達障害 / 不登校  
自分を肯定できない / 感情に振り回される / 孤独感 
更年期で辛い / 心因による身体の不調 / 闘病中の心の整理 
グリーフ(大切な人を亡くした後の不調) / ペットロス     
インナーチャイルド / 人生の選択 / 過去の傷